Hoje foi dia de voltar à estrada na hora do almoço. Como o tempo foi curto: 5K foi o que … Mais
Etiqueta: FF Runners
6K + Treino de força
Na hora de almoço: cerca de 6K, com o calor a apertar e a feira medieval a bombar. 🙂 Ao … Mais
8K + treino de pesos
Depois de uma corrida de 8K na hora de almoço (Strava), o final do dia terminou com um treino de … Mais
12K ao almoço + reforço
O tempo está bom (menos quente mas ameno). A companhia foi boa e por isso a volta ontem foi maior. … Mais
5.7K e treino de força
Ontem foi dia de fazer uma corridinha com colegas de trabalho ao almoço (cerca de 5.7K) e um treino de … Mais
6K ao almoço
Ontem foi assim pela hora do almoço… Log do Strava: https://www.strava.com/activities/1737730696 Bons treinos!
5K + treino de força
Ontem repeti a dose do treino anterior, mas com uma diferença: menos corrida e mais treino de força. 🙂 Log … Mais
9K ao almoço e treino de força de tarde
Ontem saí na hora de almoço para correr até ao centro da Maia e fazer cerca de 9Kms. O tempo … Mais
7K ao almoço
Ontem foi dia de fazer um treino relaxado ao almoço, com umas voltinhas pelo parque mais próximo da Lionesa e … Mais
6K + HIIT
Ontem foi dia de fazer uma corridinha na hora do almoço. Foram cerca de 6K em alta velocidade e a … Mais