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Fiz uma promessa quando a minha filha nasceu: mudar hábitos e deixar-lhe um relato sobre o meu romance com o desporto, para memória futura. 🙂

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4ª Corrida Fernanda Ribeiro, Maia
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Urban Trail Porto

Manager – Runner – Photographer – Writer – Father – Husband 🙂

11 Comments

  1. Bom dia,

    fiz recentemente o download de algumas fotos de medalhas que publicou neste blog e queria pedir-lhe autorização para as publicar no meu site. Deixo-lhe o meu e-mail para lhe poder explicar melhor esta questão. Fico a aguardar o seu contacto.

    Muito obrigado.

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      1. Muito obrigado, Helder. Pode ver aqui as medalhas e referência ao seu blog: http://www.runningandmedals.com/#!medalhas/gu5xh.

        Já agora, convido-o também a visitar o site, o qual foi lançado apenas esta semana e por isso está ainda um pouco incompleto. Para além da parte lúdica dedicada à divulgação de medalhas de finisher (se tiver outras e quiser partilhar, agradeço, pois muito raramente vou a corridas no Norte), o site tem também como objectivo fornecer num único local e de forma muito simples informações sobre as provas de estrada Portuguesas que normalmente se encontram dispersas. Veja por exemplo http://www.runningandmedals.com/#!mm-manuela-machado-1/dkhv3.

        Um abraço, Joaquim.

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  2. Bom dia Hélder,
    Através do seu blog fiquei a saber que sofreu há uns anos atrás do síndrome do músculo psoas iliaco. A minha esposa está atualmente com esse problema. Depois de mil e um exames e 2 meses de sofrimento fomos a uma fisioterapeuta que chegou a esse diagnóstico. Pela sua experiência o que se pode esperar em termos de recuperação, que sintomas tinha e que dicas pode oferecer para uma recuperação mais rápida? Ela já fez 3 sessões de fisioterapia mas ainda não viu melhorias significativas… Agradeço antecipadamente a sua ajuda.

    Cumprimentos,

    Ismael Arezes

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    1. Olá Ismael. Eu demorei muito tempo até estar recuperado. E só a fisioterapia e treino de alongamentos e equilíbrio é que me safou. Não é expectável que apareçam melhoras significativas bum curto espaço de tempo. É ter paciência e resiliência. As melhoras para a esposa. Abraço, Helder.

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