Ontem foi dia de treino duplo.
Pela manhã uma sessão de treino de força com pesos, para trabalhar upper body. Logo a seguir um treino curto de ciclismo de cerca de 40 min, no sobe e desce habitual maiato, para trabalhar o lower body.
Log do treino de pesos:
Log do treino de bike: https://www.strava.com/activities/1536110964
Bons treinos malta! 🙂
Running Shoes 77 